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식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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进一步分析发现，그는 과체중을 직접적인 범죄 가담을 피하는 방법으로도 사용했다. "거대한 체격 때문에 심장 상태가 좋지 않다"는 이유로 마약 거래나 살인 등의 중대 범죄에 직접 관여하지 않으면서도 조직 내부에 머물 수 있었다는 것이다. 실제로 위급 상황에서는 심장마비를 연기하는 계획까지 세워 철저히 대비했다고 전해졌다.
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